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想睡好覺,先臥心后臥眼

睡眠是生命的需要,沒有睡眠,大腦細胞就會在疲憊中死亡,肌肉、骨骼也會在強直狀態下斷裂,呼吸、心跳隨即戛然而止。

標簽:達人推薦2019-12-22

缺覺,大腦會受傷?這樣做讓大腦更聰明

一般人會認為,只有得了腦部疾病才證明大腦處于不健康狀態,這只說對了一半。其實,大腦不健康還包括大腦處于“亞健康”狀態。

標簽:達人推薦2019-12-22

桃仁柴胡粥緩解慢性鼻炎

患者冬日外出應佩戴口罩,抵御外邪。

標簽:達人推薦2019-12-21

賴床不起,傷陽傷肝

周末,賴在溫暖的被窩里閉目養神,或者刷手機看劇,舒服愜意。但這種舒服可能會給身體招來不必要的麻煩。

標簽:達人推薦2019-12-21

遠離血栓“動起來” 運動是最好的抗衰老藥

宅在家中靜坐不動,當心血栓盯上你!?

標簽:達人推薦2019-12-21

姿勢不好,身心都受傷

“站如松,坐如鐘”是有道理的。身體姿勢不佳,不僅看起來不美觀,還與情緒、消化以及慢性疼痛等身心健康有關。

標簽:達人推薦2019-12-21

凍不得燙不得!送給糖尿病人的入冬“須知”

寒冷的冬季是疾病的高發季節。對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、關節炎患者來說,寒冷會加重疾病。

標簽:達人推薦2019-12-21

養生茶,喝錯也傷身

喝前一定要辨證,喝錯了反而會對身體有害。

標簽:達人推薦2019-12-20

孩子偏矮小?快做五項檢查評估

建議及時去醫院做規范的體格檢查、營養評估、遺傳評估、甲狀腺功能評估及骨齡評估等。

標簽:達人推薦2019-12-20

孩子老發出這種聲音當心哮喘

秋冬是兒童喘息發作的高發季節,如果聽到孩子有這種聲音的話,那就要注意了。

標簽:達人推薦2019-12-20

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